قیمت روز دلار پرفکت مانیچه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟
اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید.
به گزارش فرهنگ نیوز، اگر می‌خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی را رعایت کنید. مواد شیرینی را به طور متناسب استفاده کنید چون شیرینی‌ها معمولاً چربی و قند و شکرشان زیاد است و از آن جایی که قند و شیرینی و چربی در هرم غذایی قرار دارند مصرف آن در حد گه گاه بهتر است.
توصیه می‌شود: حداقل مصرف آن را کم‌تر کنید ولی اگر می‌خواهید استفاده کنید یک مقدار از حجم کربوهیدرات مانند ماکارونی کم‌تر کنید.
هر گرم مواد قندی ۴ گرم به فرد انرژی می‌دهد یعنی اگر فرد ۱۰۰ گرم شیرینی مصرف کند حدود ۴۰۰ تا ۵۰۰ کالری اضافه دریافت می‌کند به دلیل اینکه این شیرینی‌ها حاوی چربی هستند معمولاً ۱۰۰ گرم شیرینی به فرد ۵۰۰ کالری انرژی می دهد.
دقت کنید اگر فرد این عمل را در ۲ هفته عید انجام دهد حدوداً ۱ کیلو افزایش وزن پیدا می‌کند.
منبع: باشگاه خبرنگاران
-
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - خبرگزاری تسنیم
www.tasnimnews.com/Home/Single/676748۲ روز پیش - به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، اگر می‌خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی را ... -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - کلار
kalar.ir/news/124269/چه+کنیم+در+نوروز+وزنمان+زیاد+نشود؟چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ تاریخ انتشار : 1393/12/17 10:34:32 نمایش : 24. اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این ... -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - چیتوا
www.chitva.com/news/details/.../چه-کنیم-در-نوروز-وزن-مان-زیاد-نشود-به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، اگر می خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی را رعایت کنید. -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - خبر پو
khabarpu.com/h.php?t=177-xcjvuiwovx-gw-xix-ijojlauwwa...n...۲ روز پیش - 452469 نوروز زیاد نشود-بی باک نیوز|خبر پو,مرجع اخبار و نیازهای اینترنتی. -
چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ - تی نیوز
tnews.ir/news/430738453757.html۰. چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ تاریخ انتشار : شنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۳ ساعت ۱۰:۲۱. اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این ... -
چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ / جهان نیوز
khabarfarsi.com/ext/12177462۰. چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ تاریخ انتشار : شنبه ۱۶ اسفند ۱۳۹۳ ساعت ۱۰:۲۱. اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این ... -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - نیوهاب
fa.newhub.shafaqna.com/.../10392224-چه-کنیم-در-نوروز-وزنمان-زیاد-ن...چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ ساعت24- اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید. مطلب در سایت اصلی... -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ | ساعت 24 - Vista News Hub
vista.ir/news/20380786/چه-کنیم-در-نوروز-وزنمان-زیاد-نشود؟۲ روز پیش - چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ ساعت24- اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید. -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - عصر اهواز
asrahwaz.ir/in_the_news/.../چه-کنیم-در-نوروز-وزنمان-زیاد-نشود؟.htmlبه گزارش جهان به نقل از باشگاه خبرنگاران، اگر می‌خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی را رعایت کنید. -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - عصر بانک|پوینده
puyande.com/h.php?t=365-xNEWS-x45349-xfwo...t_n_-o...aچه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - عصر بانک|پویش اخبار. -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود ؟ - جستجوگر هوشمند خبری آی ...
ibarad.com/News/6550047۲ روز پیش - اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید. -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - رویداد 24
www.rooydad24.ir/.../110189-n-چه-کنیم-در-نوروز-وزنمان-زیاد-نشود.ht...اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید. -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ | 98 فان - خبرهای مرتبط
khabar-news.ir/چه-کنیم-در-نوروز-وزنمان-زیاد-نشود؟/۲ روز پیش - چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید. به گزارش ... -
چاپارک - چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟
chaparak.ir/detail/News/4318267۲ روز پیش - به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، اگر می‌خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی را ... -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود ؟
persian.csgoshop.org/10275456-چه_کنیم_در_نوروز_وزنمان_زیاد_نشود...۲ روز پیش - چمران نیوز : اگر می‌خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی را رعایت کنید. مواد شیرینی را به طور ... -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - وب خوان مهساز
www.mehsaz.ir/?nid=236293چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ ... اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید. انفجار بمب در نزدیکی یک ... -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - عصر بانک|نیازپو
niazpu.com/h.php?t=365-xNEWS-x45349-xfwo...t_n_-o...a۲ روز پیش - چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - عصر بانک|نیازپو,پویش اخبار و نیازهای اینترنتی روزانه. -
خبر خوان - چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟
khabar-khan.ir/show/151556/چه-کنیم-در-نوروز-وزن-مان-زیاد-نشود؟۱ روز پیش - چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ (۸ دقیقه پیش); جزوه‌های داعش کجا چاپ می‌شود؟ (۹ دقیقه پیش); دولت باید دانشگاه را از خود بداند نه اینکه با سانسور و ... -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - عصر بانک|نیازنگار
niaznegar.ir/h.php?t=365-xNEWS-x45349-xfwo...t_n_-o...aچه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - عصر بانک|نیاز نگار. -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - عصر بانک|بی نیاز
bi-niaz.com/h.php?t=365-xNEWS-x45349-xfwo...t_n_-o...aچه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - عصر بانک|بی نیاز. -
چه کنیم که در نوروز وزنمان زیاد نشود | خبرپیچ
khabarpich.ir/fa/news/775180/چه-کنیم-که-در-نوروز-وزنمان-زیاد-نشود/۱ روز پیش - <h1>چه کنیم که در نوروز وزنمان زیاد نشود</h1>. اخبار / سرویس علمی و فرهنگی. چاپ خبر چاپ خبر. ارسال به دیگران ارسال به دیگران. Facebook. -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - جستجوگر هوشمند خبری
tahlilgari.ir/fa/service/economic/.../چه-کنیم-در-نوروز-وزنمان-زیاد-نشود؟/۱ روز پیش - چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ (۸ دقیقه پیش); جزوه‌های داعش کجا چاپ می‌شود؟ (۹ دقیقه پیش); دولت باید دانشگاه را از خود بداند نه اینکه با سانسور و ... -
چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ - پرشین وی
www.persianv.com/maharatha/281347.php۳ روز پیش - ... وزن ، راه های پیشگیری از اضافه وزن ,چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ ... شجاعت عجیب شاعر زن مشهور در برنامه فرزاد حسنی: «من عشق دوم همسرم ... -
جالب و خواندنی : چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - کافه خبر
www.cafekhabar.ir › اخبار › جالب و خواندنیاگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید. -
مرجع رسمی سبک جهانی تک رزم ( تاپ کونگ فو )
takrazm.org/چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ ... به گزارش تک رزم، اگر می‌خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی را رعایت کنید ... -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - اجتماعی - خواهید
textyar.com/news/soc/14257357824s41f.html۲ روز پیش - اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید. -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - آخرین اخبار روز
www.bwinnerharbor.com/.../1737381-چه-کنیم-در-نوروز-وزنمان-زیاد-ن...اخبار روز پربیننده ترین اخبار جزییات دقیق از ریزش مرگبار تونل قطار شهری در مشهد جزییات دقیق از ریزش مرگبار تونل قطار شهری در مشهد · خبردونی ... -
چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ | اگر می خواهید در دو - قطره
www.ghatreh.com/news/nn25203562/کنیم-نوروز-وزن-مان-زیاد-نشود۱ روز پیش - اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات ... چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ ... علت چاقی زنان ایرانی چیست؟ -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - فست نیوز - فوری خبر
fastnews.ir/news/4858903۲ روز پیش - به گزارش جهان به نقل از باشگاه خبرنگاران، اگر می‌خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی را ... -
چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ - پایگاه خبری تحلیلی چهل ...
40mahnews.ir/چه-کنیم-در-نوروز-وزن-مان-زیاد-نشود؟/۲ روز پیش - چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ 5. اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید. نوشته شده ... -
منشور
www.manshoor.ir/Default.aspxطبیعت ، هدیه های زیادی به ما می دهد که ما به کمک آن ها می توانیم پوست خود را روشن و زیبا کنیم ... چطور اینترنت بی سیم را امن کنیم؟ ... چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ - مشرق | آذر نیوز آنلاین
www.azarnewsonline.com/news/182188چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ : اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید. -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ | دانلود آهنگ جدید - دانلود فیلم
www.kholase.com/چه-کنیم-در-نوروز-وزنمان-زیاد-نشود؟-2/چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید. منبع · فرهنگ نیوز ... -
چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ - TitreAkhbar - تیتر اخبار
www.titreakhbar.com/view/29802085۲ روز پیش - اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید. ... چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ -
چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ | بولتن
boultan.ir/news/58875۲ روز پیش - به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، اگر می خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی را ... -
ساجده | وقتی شنیدم از تیم ملی خط خوردم شوکه شدم
sajedeh.com/new.aspx?id=9946۲ روز پیش - چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ کارت پستال شهادت ... اما در آسیا از نظر انگیزه بالا بودیم و میل به بردن در بچه‌ها زیاد شده است. امیدواریم با تداوم همین ... -
چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ - پرتال خبری حبه
www.habbe.ir/4797708۱ روز پیش - به گزارش گروه فضای مجازی «خبرگزاری دانشجو»، اگر می خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی ... -
تشخیص بیماری توسط قلم +عکس - خبره
khabare.ir/NewsView/163273/تشخیص-بیماری-توسط-قلم-عکس.html۲ روز پیش - چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ شاخ و شانه کشیدن وکیل برای قاضی و توهین به دستگاه قضا/ پیاده‌سازی تئوری "عفت ... «خط کفاف» جایگزین «خط ... -
اخبار ایران و جهان (@_Iran_News_) | Twitter
https://twitter.com/_iran_news_چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ http://dlvr.it/8sWGD3. 0 replies 0 ... داستان مردی که اسب شد نوروز 94 روی پرده سینما می‌رود: فیلم سینمایی «مردی که اسب شد» برنده ... -
از توهین به دستگاه قضا تا شاخ و شانه کشیدن وکیل «م.ه» ...
www.ammarname.ir/node/102837۲ روز پیش - چه کنیم در نوروز وزنمان زیاد نشود؟ ... استفاده ابزاری از فتوا ممنوع است/ به واژه «مفسده» در حکم آوازخوانی زنان ... راهی که بتوان رزق و روزی را زیاد کرد. -
چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ | اخبار فارسی - جدیدترین ...
irnews.in/n/1324263۲ روز پیش - به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم اگر می خواهید دچار افزایش وزن در عید نوروز نشوید باید حد مجاز و اصولی مصرف مواد قندی و شیرینی ... -
چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟
www.celebrity4.com/news/.../چه-کنیم-در-نوروز-وزن-مان-زیاد-نشود؟.html۲ روز پیش - چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ اگر می خواهید در دو هفته نوروز وزن تان ثابت مانده و تغییر نکند کافی است این نکات را فراموش نکنید. -
5دلیل "ریزش موی زنان" و درمان سریع برای آن - باشگاه خبرنگاران
www.yjc.ir/fa/news/.../5دلیل-ریزش-موی-زنان-و-درمان-سریع-برای-آن۲ آذر ۱۳۹۲ ه.ش. - ریزش موی زیاد و بی‌دلیل می‌تواند واقعاً ترسناک و نگران کننده باشد. اما خوشبختانه معمولاً ... چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ استرس اعصابتان را ... -
موارد سرطان در مردان سه برابر بیشتر از زنان است
www.yjc.ir/fa/news/.../موارد-سرطان-در-مردان-سه-برابر-بیشتر-از-زنان-ا...۱۱ اسفند ۱۳۹۳ ه.ش. - چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ ... وی با بیان اینکه شیوع اغلب سرطانها در مردان بیشتر از زنان است، تاکید کرد: آمارها نشان می‌دهند که به طور متوسط ... -
اولین زن خلبان ایرانی (عکس) | مجله اینترنتی یک نت
www.yeknet.ir/node/745832/اولین-زن-خلبان-ایرانی-عکس۴ اسفند ۱۳۹۳ ه.ش. - عفت تجارت‌چی (زادهً ۱۲۹۶ خورشیدی - درگذشته مرداد ۱۳۷۸) نخستین زن خلبان ایرانی بود. ... چه کنیم در نوروز وزن مان زیاد نشود؟ پوستر جنجالی رضا ...
دانلود رمان دختر خراب بدون سانسور برای کامپیوتر اندروید موبایل جاوا pdf
